Die Umstellung auf eine stoffwechselgerechte Ernährung leitet eine Phase ein, in der es zu einer kontinuierlichen Gewichtsabnahme kommt. Sie nehmen dabei etwa 1-2 Kilogramm pro Woche ab. Ihr Gewicht reduziert sich bis zum Normalgewicht, also dem Gewicht, auf das Ihr Körper von Natur aus programmiert ist.
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